更年期対策コラム一覧

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更年期障害の対策について知りたい！大豆製品？アロマ…

更年期障害とは？ 女性は、40歳を過ぎたあたりから徐々に卵巣の機能が衰え始めます。また、それにともなって女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌量も…

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更年期障害で仕事を続けるのは辛い！でも諦めないで！…

更年期障害で仕事を辞めたいのは当たり前 症状の出方はさまざま 更年期障害の現れ方は人それぞれです。始まる年齢も終わる年齢も、症状の種類も重さもこれが標…

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貴方は当てはまってる？更年期障害の代表的な症状と対…

更年期障害の代表的な症状 突然ののぼせや身体のほてり 中高年の女性を中心に多く発症する更年期障害の中でも、特に多くの方が実感しつつ更年期障害をうたがわ…

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正しい対策で快適に！更年期対策に適した3つの方法…

更年期対策で是非実践すべき3つの方法 大豆イソフラボンなどサプリメントの活用 更年期にさしかかってくると、特に女性の方を中心に不安になりがちなのが、更…

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コレだけは理解しておきたい！更年期障害の原因と対策…

更年期障害とは 更年期障害の原因 一言で説明するならホルモンバランスの乱れが更年期障害の原因と言えます。そして大きく関与しているのが閉経で、日本人女性…

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もう悩まない！更年期障害の症状とその対処法…

更年期障害でよくあらわれる症状 体調や気分が優れない、何か以前と体が違うという違和感を感じている40代から50代の女性は大勢いらっしゃるのではないでし…

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辛い更年期を乗り切ろう！更年期障害の基本知識と対策…

更年期障害とは 更年期障害の主な症状 更年期障害の症状には、個人差がありますが一般的には以下のようなものがあげられます。 顔のほてり、のぼせ、発汗 イ…

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更年期障害には自分から対策が必要！楽に過ごすために…

更年期障害はなぜ起こるのか 更年期障害、男女共に発生する可能性があるものですが特に多いのが女性の更年期障害です。誰しもが起こりうる可能性がある更年期障…

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薬がムリならサプリで解決！更年期のためのホルモン療…

更年期はホルモンバランスの解決が最優先 女性ホルモンとの関係 更年期は、女性の卵巣の機能が老化によって衰えていく時期のことを意味します。更年期が終わる…

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お金をかけずにできる！簡単にできる更年期障害対策ま…

更年期障害対策その1：食生活編 更年期障害に効果が期待できる食材を使おう 更年期障害の原因は、主にホルモンバランスの乱れによるものといわれています。年…